Години наред магнезият е един от силно пренебрегваните минерали в човешкото тяло. В началото на този век, все повече научни публикации акцентират върху неговите незаменими качества и благоприятни функции за човешкия отганизъм. Защо приемът на магнезий е толкова важен? След дългогодишни наблюдения може да се констатира, че магнезиевият дефицит е свързан с различни патологични състояния. […]
Магнезий при бременност – защо е необходим? В днешни дни, наличието на изобилие от здравна информация, още повече касаеща една от най-уязвимите група хора – бременните жени – нараства ежедневно. Именно за това в тази статия сме обобщили най-обсъжданите ползи и защо приемът на магнезий по време на бременност е изключително важен. Магнезият е незаменим […]
Лавандула – от хилядолетия насам се простират сведенията за ползите от употребата на етеричните масла и екстракти от Лавандула Лавандула или Lavandula officinalis, или по-известна като лилавото растение, е ценена от векове заради своите различни лечебни свойства. Едно от най-забележителните е нейното седативно действие. Тази ароматна билка, произхождаща от средиземноморския регион, е намерила широко приложение […]
Все повече хора се обръщат към добре познатите им природни алтернативи за справяне с техните проблеми Valeriana Officinalis (Дилянка), или просто Валериана, е призната от векове за своите седативни качества и способността си да облекчава стреса и тревожността. Тази билка, произхождаща от Европа и Азия, е била използвана от древни времена заради многобройните си ползи […]
В забързаното ежедневие все повече хора биват стресирани, тревожни и дори депресирани, без даже да го осъзнават Стрес и емоционални прояви – тревожността и депресията са най-големият здравен проблем на съвременните общества: до 70% от всички посещения при лекар са свързани с оплаквания и заболявания, породени от него. Въздействието от стреса може да доведе и […]
Магнезият в спорта – необходим ли е и защо? Все по-голямата нужда от магнезий и все по-трудното му набавяне единствнено чрез храната води до необходимост от прием чрез други източници. Какво знаем за магнезия? Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло, като участва в над 300 метаболитни реакции в организма. Той подпомага поддържането на […]
